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    全民夜读人民日报全媒体?#25945;?/span>
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    我们为什么会睡不着?

    来源:睡前夜听(ID: vyeting)2019-01-12 14:15:23

    摘要:休息,是为了变得更强?#29615;?#19979;,是为了更好的相遇。

    每个人或多或少都经历过特别不顺的时候吧。

    白天都还好,可是一到夜深人静的时候,心里有太多的放不下,不是不想睡,而是睡不着。

    生活中的如意,不如意的事情;还?#24515;?#20123;忘不掉和不想忘的人都在脑子里像过电影一样缠绕着。

    不失眠的人可能不会知道白天可?#26434;?#35828;有笑,晚上还能睡个好觉是多大的幸福。

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      有太多的人和?#36335;?#19981;下

    有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服。闷的发慌,很想逃离现在的生活,躲起来一个人呆着。

    梦想很多,却往往感觉力不从心。曾经觉得成功没?#24515;?#20040;难,也觉得一定有过的很好的那一天,可是现实永远不咸不淡的样子,迷茫的不知所措。

    听一首老歌,会突然想起许久没有再联系的某个人,一生没?#24515;?#20040;长,很多人一旦说了再见就再也没见过。

    夜深人静时想的都是那些本来可以做的更好的事情,还?#24515;?#20123;自?#22909;?#26377;珍惜的人,藏在心底放不下又忘不掉。

    劝人的话都会说,但轮到自己的时候只会沉沦,没有办法自己安慰自己。

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      不要自己为难自己

    心累时,其实只想要一个?#24403;В?#24515;疼时,只想要一句安慰。

    可是世上的路,有时只能一个人走;有些经历,想通了也就释然了。

    生活无需患得患失,所有得到,最后终会失去。

    花开花谢,四时更替,该走的谁也无法挽留,该来的谁也阻止不了。满怀希望迎?#29992;?#19968;个清晨,淡然之心送走每一个黄昏。

    如果感到此时的自己很辛苦,那么要告诉自己:容易走的都是下坡路,之所?#38405;眩?#22240;为你正在走上坡路,走过去,你就一定会有进步。

    休息,是为了变得更强?#29615;?#19979;,是为了更好的相遇。

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      睡眠好有助于身体健康

    睡眠像是天空中那轮皎洁的明月,将你一天的疲累?#25317;?#24178;净。

    睡眠,是自然给予人最好的滋养,也是对抗苦恼的最佳治疗。

    如果因为心事太乱而失眠,不妨躺下来,慢慢地将心事梳理清楚,哪怕不能立刻入眠,?#37096;?#20197;闭目养神。

    分享一首小诗,来自《洛丽塔》。 

    人有三样东西是无法隐瞒的, ?#20154;浴?#31351;困和爱;你想隐瞒?#25509;?#30422;?#32456;謾?nbsp;

    人有三样东西是不?#27809;?#38669;的, 身体、金钱和爱;你想挥霍却得不偿失。 

    人有三样东西是无法挽留的, 时间、生命和爱;你想挽留却渐行渐远。 

    人有三样东西是不?#27809;?#24518;的, 灾难、死亡和爱;你想回忆却苦不堪言。

    最后愿大家:长夜无梦,所有夜晚都可以安眠;人生路途遥远,有人陪伴在身边。祝你晚安。

    作者:陌言,心理学研?#31354;擼?#30334;万女性情感专家,用文字替女性发声。?#23458;?#20061;点,懂爱更懂你。

    (责任编辑:朱浩铨)

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